RAALTE – Afgelopen zaterdag (6 februari) was de sporthal van het Carmel College Salland in Raalte het toneel voor de GALM-fittest. 120 mensen in de leeftijd van 55 tot 65 jaar uit Raalte dorp en Mariënheem hebben met behulp van verschillende testonderdelen hun fitheid getest.

Na afloop van de fittest kregen de mensen een beweegadvies voor een aansluitend beweegprogramma.

Fittest GALM
Het GALM-project is ontwikkeld om mensen in de leeftijd van 55 tot 65 jaar, die te weinig bewegen, te stimuleren (weer) in beweging te komen. Bij de fittest werd bij alle mensen gewicht en lengte vastgesteld en werd de bloeddruk gemeten voordat zij de verschillende tests volbrachten. Voor de mensen met lichamelijke ongemakken waren twee testartsen aanwezig voor een persoonlijk advies.

Vervolgprogramma
Bij het laatste testonderdeel kregen mensen een beweegadvies van gespecialiseerde GALM-adviseurs. De deelnemers konden een keuze maken uit een 12-weeks introductieprogramma met aandacht voor diverse beweegactiviteiten; ze kregen een sport- en beweeggids met een overzicht van alle mogelijke sportactiviteiten én ze konden gebruik maken van het kennismakingsaanbod van de aanwezige sportverenigingen Sport 55+, Tennisvereniging Ramele Raalte, TC Mariënheem, SV Raalte, Duikvereniging Cerianthus, RGV Kwiek, TTV Effect en het aanbod van Zwembad Tijenraan.

Ruim 70 deelnemers hebben aangegeven interesse te hebben in deze beweegprogramma’s. Daarom kijkt de afdeling sport van de gemeente Raalte terug op een geslaagde én gezellige dag die niet mogelijk was geweest zonder de inzet van de vele enthousiaste vrijwilligers en de medewerkers van de Sportservice Overijssel.

Meer informatie is te verkrijgen via www.raalte.nl/sport of bij sportconsulent Brigit Trooster (afdeling Sport, gemeente Raalte) via 0572-347950 of email sport@raalte.nl.